都说“癌症猛如虎”，而宫颈癌，作为女性四大恶性肿瘤之一，真的有传闻中那么令人闻风丧胆吗?

我们先对宫颈癌做一个简单了解。在女性盆腔正中有一个器官，叫作子宫，在子宫的下段和阴道相接的地方，就是子宫颈。发生于此处的恶性肿瘤就是宫颈癌，它的发病原因非常明确，就是高危型HPV的持续感染和液基细胞学异常，其中高危型HPV的持续感染在宫颈癌的发病原因中起着至关重要的作用。

那什么是HPV呢?HPV是一种人乳头瘤病毒，寄居在人们的皮肤和黏膜上。在200余个HPV当中，能够导致宫颈癌的常见高危病毒有13～15种，而其中又以16型和18型最为常见，它们在70%～80%的子宫颈组织当中被发现。虽然我们说HPV的感染和宫颈癌有因果关系，但并不是说感染了高危型的HPV病毒，就一定会得宫颈癌，因为这是需要长期的、高负荷的与HPV接触，才有可能产生一些癌前病变或癌变。

在日常生活中，我们可以通过哪些方式避免感染HPV呢?

◎过性生活时戴避孕套，提倡性伴侣要专一。例如，一个男性和一个感染了HPV的女性发生了性关系，再和一个没有感染HPV的女性发生性关系，那这个男性就成了HPV病毒的传播体。戴避孕套是有效切断传播途径的方式。

◎热水消毒。HPV病毒喜冷不喜热，它一般在55～60℃的水中能够存活几分钟到十几分钟，而在100℃的水中，只能存活12秒。

◎私人物品杜绝共用。我们平时所用的毛巾、浴巾、床单、剃须刀这类私人物品，都是直接接触皮肤和黏膜的，所以这一类物品一定要做到杜绝共用。

◎养成良好的生活习惯，增强自身免疫力。有大量研究数据表明，感染了HPV的患者当中，有90%的患者可以通过自身免疫力得到自愈。所以，朋友们，动起来吧，良好的身体素质才是一切美好生活的保障。

◎接种疫苗。疫苗真的有效吗?澳大利亚是全球宫颈癌发病率和死亡率最低的国家，他们用了22年的时间大量研究数据表明，尽早地对HPV病毒进行免疫，是减少男女成年后各种生殖器癌变的有效方式。

◎宫颈癌“三阶梯”筛查。这个筛查方式在各个医疗机构都已经非常普及了，如果你是年满21岁，有性生活史的女性，就应该定期到医疗机构筛查。

文章来源：《抗癌宝典》

(作者杨婧系四川省肿瘤医院腹部放疗一病区护师;张健系四川省肿瘤医院护理部副主任、主任护师，西部护理研究中心肿瘤患者生存照护专委会主任委员，四川省护理学会科普专委会副主任委员)