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如何判断自己是否缺钙?钙片晚上吃最好?了解这几点,钙片才算没浪费

2022-05-07 1616 来源:

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说起钙片,大家都很熟悉,吃钙片也成为了一些人的日常。


当然,吃钙片的首要条件就是自己缺钙。但是生活中,有的人并不知道自己是否缺钙,只是跟风吃钙片图心安。


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在此提醒大家,钙片可不是随便吃的。吃不对,不仅效果没到位,还可能对身体造成其他负面影响。

如何判断自己是否缺钙?钙片什么时间吃最好?能长期服用吗?看完你就不会随便吃了!

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来源:科普中国

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